怎样预防慢性咽炎

发布时间：2016-03-14    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【怎样预防慢性咽炎】慢性咽炎的出现使很多患者倍感烦恼，很多慢性咽炎患者表示，治疗之后依然会反复发作，一直寻找不到解除病根的方法，医生指出，慢性咽炎除了系统治疗以外，通过饮食调理也能在一定程度上缓解慢性咽炎症状，下面武汉白癜风医院医生就为大家详细介绍下。

　　【怎样预防慢性咽炎】

　　1.加强文体锻炼。慢性咽炎的发作与身体由于缺乏锻炼、体质较差有很大关系，因此，加强文体活动，如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身实际，选择较为适合的项目，坚持锻炼很重要，较好是每天保证有一次散步，以提高身体抵抗疾病的能力。

　　2.经常开窗通风。经常开窗通风换气，以保持室内空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性咽炎预防和治疗的有效措施。推荐阅读：慢性咽炎的治疗方法

　　3.注意保暖，防治口鼻疾病。慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，夏季，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

　　4.进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5.注意口腔卫生。多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。防止病从口入，早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

　　6.多喝水。每天喝足够的白开水，这是任何时候都不能忘记的金科玉律。如果患者上了咽炎，用盐水熏蒸喉咙，是治疗和缓解病情的好方法。即用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10—15分钟，每天2—3次。

　　【怎样预防慢性咽炎】以上就是关于慢性咽炎的简述，相信大家都比较熟悉了，如果有此类疾病影响到日常生活很严重的时候，患者就要考虑治疗。武汉环亚白癜风医院 是集医疗、预防、科研、教学、保健为一体的现代化综合性医院，的重点科室之一，设有一个病种多个科室及手术室、住院部等临床医技科室，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“专科专病专治”的，凭借着透彻解析和过硬的专业技术水平，致力为每一位患者提供优质的诊疗服务。