慢性鼻炎该如何护理

发布时间：2016-01-08    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【慢性鼻炎该如何护理】很多朋友遭受着鼻炎反复发作的折磨，武汉白癜风医院医生提醒原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口的正确观念。只有这样才能减少鼻炎的发生，或是减轻鼻炎发生的痛苦。那么，日常生活中的我们该如何护理呢？

　　【慢性鼻炎该如何护理】

　　一、注意身体保暖：睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部；注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷；睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖；起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水；洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好；冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，可带上口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

　　二、注意环境卫生：避免落尘和霉菌的滋生；极好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。打扫时应尽量带上口罩；避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等，皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂；避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力；应做规律而渐进的运动。

　　三、生活中应多加锻炼，增强抵抗力。要知道很多疾病都是由于人的抵抗力下降，而使它们有机可乘。所以生活中多锻炼，身体素质上去了，疾病也就敬而远之了！此外在饮食结构上应以清淡为主，多吃水果和蔬菜！

　　【慢性鼻炎该如何护理】武汉环亚白癜风医院 医生提示：鼻炎虽然是一类常见疾病，但危害却不小不仅会引起嗅觉障碍、精神萎靡等症状，严重的还会引发鼻甲肥大、鼻窦炎、鼻息肉等并发症，甚至癌变，严重影响患者正常生活。