如何摆脱声带小结

发布时间：2016-02-20    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【如何摆脱声带小结】武汉白癜风医院医生提示大家：我们不要认为声带小结对身体没影响的时候就危害不大，声带小结这种疾病是特别严重的，会有很多的人出现声带小结的症状，危害了患者的身心健康，声带小结疾病的症状有很多，因此大家要多多提防自己身体的变化，患病就要及时治疗。

　　【如何摆脱声带小结】

　　1、不要用嗓时间过长，要适当的让嗓子得到休息。

　　2、唱歌时注意掌握的发声方法，高音部分不宜硬来。

　　3、不宜猛喝啤酒和饮料；不能吸烟和饮酒或吃辣椒。推荐阅读：声带小结对身体危害大吗

　　4、要养成保护性训练的习惯。主张用长时间，小声发音，来达到训练的目的。

　　5、注意休息。播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。

　　6、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。

　　7、保持口腔温度。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，尤其是节目开始前。同时演播环境，也要尽力保持室温。

　　8、注意环境。在污染成份的气体钟嗓子很容易感染生病，所以建议大家在嗓子疲劳时要尽量呆在空气清洁环境中，否则是很容易产生咽炎的。

　　【如何摆脱声带小结】温馨提示：声带小结对身体的危害很大，应尽早到专业的耳鼻喉医院就诊。如果您有疑问，请“免费在线咨询医生”，获取医生帮助。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免挂号费的优惠。